我从来没想过，耳鸣这个小毛病也能折腾我这么久。每天晚上，躺在床上，总能听到一阵阵的嗡嗡声，像是一只蜜蜂在我耳边不停地飞舞。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体健康，应该不会有什么大问题。可随着时间的推移，耳鸣的频率越来越高，声音也越来越大，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我的朋友小李来我家做客，看到我总是揉着耳朵，问我是不是耳朵不舒服。我便向她抱怨了我的耳鸣问题。小李听完后，很自信地告诉我：“你这是缺钙了，多喝点牛奶就好了。”我当时并没有太在意她的建议，毕竟我每天都喝牛奶，应该不会缺钙才对。可耳鸣的问题依旧存在，甚至有时候还会伴随着头晕和恶心的感觉。

我开始担心起来，难道真的有什么大问题？于是我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位耳鼻喉科的医生。医生问了我一些基本信息后，告诉我耳鸣与缺钙关系不大，建议我去耳鼻喉科看看。听到这话，我有些失望，毕竟我本来希望能通过简单的方法解决问题的。可医生的话也让我警醒，可能我的问题并没有想象中那么简单。

在医生的建议下，我开始每天使用300ml左右的奶制品，并且增加了蔬菜和高钙食品的摄入。同时，医生也推荐我使用钙剂，帮助我更好地吸收钙质。对于我的担心，医生告诉我，吃钙片不会引起溃疡，我的嘴巴经常溃疡可能是因为免疫力有点低，建议我使用维生素C泡腾片或蜂胶来提高免疫力。听完医生的建议，我开始认真地调整自己的生活习惯，希望能早日摆脱耳鸣的困扰。

除了钙剂外，医生还向我推荐了一款蔓越莓片，主要成分是蔓越莓提取物（A型原花青素），可以帮助缓解尿路生殖感染，改善尿频等问题。虽然这款产品与耳鸣无关，但我还是决定试一试，毕竟女性的私处健康也很重要。医生告诉我，蔓越莓片也是随餐或者餐后服用，非常方便。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一片蔓越莓片；中午和晚上，我会随餐服用钙剂。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。虽然耳鸣的问题还没有完全解决，但我已经感觉到了一些改善。至少，我的头晕和恶心的感觉已经减轻了很多。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和建议，才让我有了改善的机会。虽然我还需要继续努力，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会彻底摆脱耳鸣的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！