我从小就是一个皮肤敏感的人，尤其是下巴和鼻子旁边，总是容易长痘痘。每次看到它们变大，我就忍不住去扣，结果总是留下难看的疤痕和红肿。这种情况已经持续了好几个月，甚至影响了我的日常生活和心情。

有一天，我实在受不了了，决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位皮肤科医生取得了联系。医生问我痘痘多久了，我告诉他已经有几个月了，期间一直反复出现。医生听完后，语重心长地告诫我：“痘痘不能挤，不能挑，不能刺激，要保湿防晒，修护皮肤屏障，平时要多休息，不要熬夜，不要吃辛辣甜食油腻的食物。”

我点头表示理解，但还是忍不住问：“那我该怎么办呢？”医生建议我先抹药，夫西地酸一天三次，如果还不会下去，可以做个冷冻治疗。同时，他也提醒我不要再去扣痘痘，否则只会让情况变得更糟。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚都用夫西地酸涂抹在痘痘上，坚持了三到四周。虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我发现痘痘开始变小，红肿也减轻了很多。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣油腻的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。

除了下巴和鼻子旁边的痘痘外，我还向医生咨询了如何去除鼻子上的黑头。医生建议我晚上用阿达帕林凝胶抹在黑头上，并且再次强调不要挤压黑头，否则只会让情况变得更糟。我也按照医生的建议，开始了去黑头的治疗。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯后，我的皮肤状况有了明显的改善。下巴和鼻子旁边的痘痘基本上消失了，鼻子上的黑头也减少了很多。最重要的是，我不再因为皮肤问题而感到焦虑和自卑，重新找回了自信和美丽。

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