我从小就有一个习惯，晚上喜欢窝在沙发上看电视或玩电脑游戏。时间一长，我的双腿就开始发酸，站起来时更是费劲。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

有一天晚上，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问我哪里不舒服，我指了指我的双腿。医生又问我是否腰疼，我摇了摇头。医生说：“你晚上用电脑时间长了，腿就酸胀痛，这是因为坐的时间太长，血液回流不畅。”

我听了医生的解释，心中一阵释然。原来这并不是什么大问题，只是因为我长时间坐着不动。医生建议我适当活动，不要长时间坐着。同时，他也提醒我，如果再不舒服，应该去化验一下，看是不是痛风发作。

我回家后，开始注意自己的坐姿和活动时间。白天我会经常站起来走动，晚上也会定时休息。果然，我的双腿不再那么酸胀痛了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，晚上也不会再长时间坐着了。

这次经历让我明白，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活中的细节，避免因为不良习惯而引发健康问题。京东互联网医院的医生们非常专业，给了我很好的建议和帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享！