我从小就有一个不好的习惯，晚上吃得多。可能是因为小时候家里条件不太好，总想着多吃点。长大后，这个习惯就一直保留了下来。直到有一天，我发现自己每次早上刷牙都会吐酸水，口气也变得很重。我开始担心自己的健康问题，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位全科医师取得了联系。医生问我这个症状多长时间了，还有其他不舒服的地方吗？我告诉他，这个症状已经持续了一段时间，只要晚上吃得多点，早上刷牙就不吐酸水，晚上不吃饭，早上刷牙就吐。医生听完后，问我有没有恶心、呕吐、腹痛的情况，我说没有。医生告诉我，我的这个症状和胃酸分泌增多，胃食管反流有关。

我问医生我应该吃点什么药，医生建议我改善生活方式，保证吃晚餐是最好的改善方式。他说，药物都有一定的副作用，而如果我能通过饮食治疗来缓解或改善症状，那将是最安全的方法。我听了医生的建议，决定从改变自己的饮食习惯开始。

我开始尝试控制晚上的食量，尽量不吃太多。同时，我也注意了自己的饮食结构，多吃一些易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的调整，我的症状明显改善了。早上刷牙不再吐酸水，口气也变得清新了很多。

我非常感谢那位医生，他的建议真的帮助了我。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，晚上不再贪吃，早上也不会再吐酸水了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的问题，不妨试试改变自己的饮食习惯，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。