我总是失眠、心烦、没兴趣，怎么办？

这是我最近两周的真实写照。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里一片空白，心情却异常烦躁。即使是最喜欢的电视剧，也无法吸引我的注意力。生活仿佛失去了色彩，变得毫无意义。

我开始怀疑自己是不是肾虚了。毕竟，网上说肾虚会引起心烦易怒。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。

医生问我：“你最近有没有什么压力？”我摇了摇头，告诉他我只是感觉心情不好，干什么都没意思。医生又问我：“你的兴趣爱好怎么样？”我苦笑着说：“老是发火，哪还有心情去做其他事情。”

医生继续询问我的饮食和睡眠情况。我坦白地告诉他，我的饮食不规律，晚上经常睡不着。医生问我体重有没有减轻，我说没有。然后他问我每天都这样吗？我说不是，每天都有那么一点点的波动，但总的来说，情况并没有好转。

医生告诉我，我的症状可能是焦虑抑郁情绪引起的。他建议我找个适合自己的运动，每天锻炼半个小时。运动可以减轻焦虑抑郁情绪，改善睡眠。我说平时上班没时间，下班又懒得动。医生笑着说：“能上班就说明不严重，锻炼试试吧。”

我决定听从医生的建议，开始每天晚上散步。刚开始的时候，我还是会想很多事情，心情依然烦躁。但是，随着时间的推移，我发现自己的心情开始变好。晚上也能睡得更安稳了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。现在，我已经不再那么焦虑和抑郁了。生活重新变得有意义和色彩。我也想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊，非常方便和有效。