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我连续吃了半年多的五六种营养补剂,需要停一停吗?

我连续吃了半年多的五六种营养补剂,需要停一停吗?

我叫李明,今年32岁,身高175cm,体重70kg。半年前,我开始担心自己的健康状况,尤其是肾虚问题。听说肾虚会影响性功能和精力,所以我决定采取一些措施来改善自己的情况。

我在网上查找了很多关于肾虚的信息,并购买了五六种营养补剂,包括护肝片、前列腺关结宝、男性产品、钙片和维生素。每天早上和晚上,我都会按时服用这些补剂,希望它们能帮助我恢复健康。

然而,半年过去了,我并没有感觉到明显的改善。我的精力和性功能似乎还是老样子,甚至有时候我会感到更加疲劳和焦虑。于是,我开始怀疑这些补剂是否真的有效,或者我是否需要停一停。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的情况,并列出了我正在服用的所有补剂。医生告诉我,这些补剂本身并没有问题,只要我没有过量服用就行。但是,是否需要停一停,主要还是看我之前调理的目的是否已经达到,或者膳食条件发生变化,现在不需要补充了。

我开始反思自己的行为。为什么我会连续吃半年多的营养补剂?是因为我真的需要它们,还是因为我对自己的健康过于焦虑?我意识到,我的行为可能更多地是出于恐惧和不安全感,而不是真正的需求。

医生建议我适当运动,提升免疫力,并可以服用VC泡腾片、复合维生素等作为日常营养补充。这些都听起来很合理,我决定采纳医生的建议,并逐渐减少对营养补剂的依赖。

回顾这半年来的经历,我深刻地认识到,健康不仅仅是吃药或补充营养素那么简单。它需要我们从多个方面去关注和维护,包括合理的饮食、适量的运动、良好的心态等等。只有这样,我们才能真正拥有健康和幸福的生活。

最后,我想说,感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导。他们的服务让我感到安心和放心,也让我重新审视了自己的健康观念。希望大家都能关注自己的健康,做出正确的选择,远离不必要的焦虑和恐惧。营养补剂使用指南 常见症状 长期大量服用营养补剂可能会引起肝肾负担增加、消化不良等问题,特别是对于肾虚、肝功能不全的人群更需要注意。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 根据自身情况和医生建议,合理选择和使用营养补剂,避免过量或长期使用同一种补剂。 2. 定期检查肝肾功能,确保身体健康。 3. 注意膳食平衡,多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷类食物,减少对补剂的依赖。 4. 如果出现不适症状,应立即停止使用相关补剂,并咨询医生。 5. 在医生指导下,适当使用VC泡腾片、复合维生素等日常营养补充品,提高免疫力和身体健康水平。

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