我从来没想过自己会成为糖尿病的患者。去年六月份，我的餐后血糖还只是6.2，完全在正常范围内。然而，今年的我却面临着一个完全不同的局面。最近几天，我用血糖仪测量自己的血糖，结果居然高达15.3！这突如其来的变化让我措手不及，心中充满了恐惧和疑惑。

我开始回想起过去几个月的生活。由于工作压力大，我经常加班，饮食也变得不规律。外卖、快餐、甜点……这些高热量、高糖分的食物成为了我日常生活的一部分。同时，我也放弃了之前的运动习惯，整天坐在电脑前，缺乏运动。现在想来，这些不良的生活习惯可能就是导致我血糖升高的主要原因。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生首先询问了我的血糖测量方式和时间，确认了我的血糖是餐前的。然后，他建议我去医院复查静脉血糖和糖化血红蛋白，以便更准确地评估我的血糖状况。

我有些犹豫，毕竟我不想承认自己可能已经患上了糖尿病。但是，医生的建议让我意识到，面对健康问题，不能逃避，必须勇敢地面对。于是我决定按照医生的建议去做，先控制饮食，减少高糖分和高热量的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始重新制定运动计划，每天至少进行30分钟的有氧运动。

7天后，我再次测量了自己的血糖和糖化血红蛋白。结果显示，我的血糖已经降至正常范围内，糖化血红蛋白也在正常水平。这让我松了一口气，也更加坚定了我改变生活方式的决心。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的生活习惯，保持良好的饮食和运动习惯，定期进行体检，及时发现和处理健康问题。京东互联网医院的图文问诊功能为我提供了便捷的医疗咨询服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医，保持健康的生活方式。