我38岁，房事时间只有两三分钟，怎么办？

这是我在网上搜索时看到的一个问题，心中不由得一惊。因为我也面临着同样的困扰。十来年了，我的性生活时间总是只有两到三分钟，尝试了各种方法都无济于事。每次都让我的妻子失望不已，甚至开始怀疑我是否还爱她。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这个情况有多久了，我告诉他已经十来年了。然后他又问我有没有上医院检查治疗或者用过什么药物，我摇了摇头。平时的饮食作息规律吗？抽烟喝酒熬夜吗？我点了点头，承认自己有这些不良习惯。

医生告诉我，健康规律饮食作息适当运动很重要，远离烟酒，多锻炼，少熬夜。他还建议我可以用五子衍宗丸调理一下。听到这里，我不禁有些疑惑，问他三鞭丸是否有效果。医生说没有什么确切的治疗依据，但五子衍宗丸可以帮助改善我的情况。

我决定试试看，毕竟我已经尝试了很多方法都无效。医生还提醒我，放松心情规律作息适当运动很重要，尽量远离烟酒，多锻炼，不要太大心理压力。这些话让我感到很温暖，也很有信心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的性生活时间有了明显的改善。从原来的两到三分钟，增加到了十几分钟。妻子也对我刮目相看，重新找回了对我的信任和爱意。这个结果让我非常满意，也让我更加珍惜自己的健康和家庭。

如果你也面临着类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！