我从小就是一个胆小的人，生怕自己会生病。所以每次体检，我都会紧张得不行。去年4月份的体检结果却让我大吃一惊：我被诊断出患有甲亢和甲状腺结节。医生告诉我，这两种病都需要长期治疗和管理，否则可能会引发更严重的健康问题。

我当时正在哺乳期，医生建议我暂时不用药，先观察一下情况。于是，我开始了漫长的等待和观察。期间，我经常会出现怕热、情绪易激动、失眠、心慌、四肢抖动等症状，生活质量大打折扣。好在我有一个非常支持我的家人，他们陪伴我度过了那段艰难的时光。

今年10月份，我再次去医院做检查，结果显示甲功指标趋于见好，但甲状腺结节却有明显增大。医生告诉我，虽然目前没有症状，但仍需要密切监测甲功，并定期治疗，以防止甲功紊乱甚至甲减的情况发生。同时，医生也建议我咨询甲状腺外科，看是否需要行淋巴结穿刺明确一下结节的性质。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我避免二手烟和酒精，注意补充足够的热量和营养，包括蛋白质、B族维生素等。其次，我不再喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，保证水分摄入。最后，我适当休息，避免情绪激动、感染、过度劳累等。这些改变虽然不大，但对我的健康产生了积极的影响。

现在，我已经不再害怕生病了。相反，我变得更加珍惜自己的健康，更加关注自己的身体变化。每次去医院做检查，我都会提前做好准备，积极配合医生的治疗和管理。同时，我也会向身边的人分享我的经验和教训，希望能帮助更多的人关注自己的健康。

在这里，我想感谢所有关心和支持我的人，包括我的家人、朋友和医生。没有他们的帮助和鼓励，我不可能走到今天。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。