我叫小李，今年22岁，大学生。最近我总是感觉恶心，集中在早上起床和晚上睡觉的时段。起初我以为是因为学习压力大，熬夜比较多，作息不规律导致的。但是随着时间的推移，恶心的感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问了我很多问题，包括恶心的时间、感冒的症状、饮食习惯等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能是咽喉炎和胃食管反流病导致的恶心。

医生建议我做一些检查，包括咽喉镜、胃镜和鼻咽镜等，以明确病因。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如少食多餐、忌辛辣刺激饮食、忌浓茶咖啡、忌过多甜食、忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情等等。

医生还开了一些药物给我，包括感冒灵颗粒和清咽滴丸。医生告诉我，这些药物可以缓解我的感冒症状和咽喉部的不适。同时，医生也提醒我，如果在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。每天早上起床后，我会用淡盐水漱口，恶心不舒服的时候，仰头深部漱口，可以缓解咽喉部的症状。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的治疗和调整，我的恶心症状明显减轻了。虽然我还需要继续治疗和观察，但我已经感受到了生活的改善。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议，让我能够更好地管理自己的健康。

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