我从小就有一个习惯,喜欢摸自己的头发。可能是因为我小时候的头发特别浓密,摸起来很舒服。可随着年龄的增长,这个习惯却变成了我的噩梦。每次摸头发,总能发现一大把掉落的头发,心情也随之变得沉重起来。
我开始注意到自己的身体状况,发现自己不仅脱发严重,面色也暗沉,头皮出油,手脚易凉,总感觉要感冒。这些症状让我非常困扰,于是我决定去看医生。
在京东互联网医院,我遇到了我的医生。通过图文问诊,医生详细了解了我的病情描述,并询问了我的用药安全问题、身高体重等信息。医生告诉我,我的症状可能与肾虚体质有关,需要进行系统检查和调养。
医生开了中药颗粒给我,告诉我这是祛湿生发、补肾的药物。虽然我一开始不太想吃这种药,但医生解释说,中药颗粒不需要煮,像咖啡似的直接冲服就可以了。医生还告诉我,除了药物治疗外,日常生活中也需要注意饮食和作息,避免食用寒凉、滋腻、利气消积的食物,多吃补脾的食物,保持心情舒畅,按时作息,保证充足的睡眠等等。
在医生的指导下,我开始了我的调养之路。每天早上,我会用温水洗头,避免使用过热的水和刺激性的洗发水。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些补肾的食物,如鹌鹑蛋、山药等。晚上,我会进行一些腰部活动和脚底按摩,帮助改善血液循环,促进身体的自我修复。
经过一段时间的调养,我的症状有了明显的改善。脱发减少了,面色也变得红润起来,手脚不再那么容易凉了。最重要的是,我不再总是感觉要感冒了。我的心情也变得更加轻松和愉快了。
我非常感谢我的医生,感谢他给我的专业指导和耐心解答。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,调整生活方式,保持良好的心态和习惯,才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。
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