我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑完步，虽然累但总是充满成就感。然而，半年前的一次跑步改变了我的生活。跑完步后，我发现膝盖疼痛，下楼梯时尤其明显。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的肌肉酸痛。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，网上搜索各种可能的原因。有一天，我在某个论坛上看到有人说肾虚可能会引起脚后跟疼痛。我虽然不确定这是否与我的膝盖疼痛有关，但还是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生问我是否有绞索卡顿症状，我不太理解这个意思，但描述了我膝关节的感觉，好像有什么东西卡住了一样。医生建议我完善磁共振检查，考虑到半月板损伤的可能性。上个月我已经拍过核磁，但只显示有积液。医生让我上传片子，经过查看，确认了半月板损伤的情况，并提醒我平时腿上没有牵拉疼或麻木情况吧。我告诉医生平时也有麻的情况，大腿侧面和屁股麻。现在不麻了，但膝盖做屈伸时，膝盖外侧和后侧疼痛明显。

医生说如果出现麻木情况，可能腰上也有病情。膝关节也存在积液。治疗方面，医生建议我避免剧烈活动，尽量少爬楼梯、爬山等活动。可以做理疗促进积液吸收。之前我跑步，跑20公里也不疼，现在3公里膝盖后面回弯的里面就疼的不行。医生说就是要减少活动量，一天活动步数不建议超过7000-8000步。膝关节做固定支撑也可以，或者坐立床边练习抬腿锻炼，但不要过度负重。

现在腿不能回弯，痛感明显改善和针扎一样，不能抬腿。回弯的时候，感觉里面有东西别劲疼。医生建议口服非甾体消炎药例如塞来昔布或者双醋瑞因，并强调需要去医院再看看，另外需要膝关节查体，配合片子确定。去骨科还是运动损伤都可以。

我深深地感谢医生，虽然我还需要去医院进一步检查和治疗，但至少我知道了自己的病情，并且有了初步的治疗方案。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！