我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的每一寸皮肤。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚从医院回来，医生告诉我需要进行光疗治疗，才能有效控制我的皮肤病。308光疗机的治疗效果显著，但每次去医院都需要排队等待，时间和精力成本都很高。于是，我决定在家自己进行光疗，希望能更方便地管理我的病情。

我在京东上购买了一款名为希格码的光疗棒，据说它的效果和医院的308光疗机相当。然而，当我拿到这个小小的仪器时，心中充满了疑惑和不安。第一次使用，应该用多少光量？多长时间？我开始在网上搜索相关信息，但各种说法让人更加迷茫。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的医生，希望能得到专业的指导。医生很友善地告诉我，初次使用光疗棒时，应该按照医院的用量和时间进行操作。对于我这种情况，300光兆的用量和每周一次的频率是比较合适的。医生还提醒我，使用光疗棒时要注意防晒，避免在阳光下暴露皮肤。

我按照医生的建议进行了第一次光疗。虽然过程中没有什么不适，但我还是担心效果是否会如预期。几天后，我再次联系了医生，向他展示了治疗前后的照片。医生仔细查看后，告诉我治疗效果很好，皮肤明显有所改善。他的肯定让我信心倍增，也让我更加坚定了在家自行光疗的决心。

现在，我已经用光疗棒进行了七次治疗，每次都能看到皮肤的变化。虽然偶尔会有小问题，但通过与医生的沟通和调整，我总能找到解决方案。京东互联网医院的医生不仅提供了专业的指导，还给了我很多鼓励和支持。他们的存在，让我在面对疾病时不再孤单和无助。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也在寻找专业的医疗服务，不妨试试看。记住，及时就医，合理治疗，才能让我们拥有更好的生活质量。