我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。下午，我在公园里跑步时不小心摔倒，导致小腿骨折。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键。

两个多月过去了，石膏已经去掉，但我的小腿仍然有一点肿胀。每天早上醒来，看到镜子里的自己，心中总是涌起一股无奈和焦虑。医生告诉我，恢复期需要耐心和时间，但我总是担心这点肿胀会不会影响我的康复进程。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他咨询是否可以用冰敷来缓解肿胀。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我最近是否拍过片子。我告诉他没有，最近的片子还是两个月前拍的。医生建议我热敷，并且如果有条件，可以使用红外线理疗仪照射。

我有些失望，毕竟冰敷听起来更简单和方便。但医生解释说，热敷可以促进血液循环，帮助身体更好地吸收营养和排出废物，从而加速康复。他的话让我感到安心，也让我意识到康复不仅仅是等待，还需要积极的治疗和护理。

第二天，我按照医生的建议去照了一张新的片子。结果显示，我的骨折已经基本愈合，肿胀也在逐渐消退。看到这个结果，我不禁松了一口气，也对京东互联网医院的在线医生充满了感激。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医和正确的治疗方法至关重要。同时，我也深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性可以极大地改善我们的生活质量。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！