我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病去医院。可这次的腰疼却不同寻常，半个月了还不见好转。起初我以为是因为工作太累，久坐不动导致的。可后来疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位骨科专家。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、时间、是否有其他症状等等。他的专业和耐心让我感到很安心。

医生告诉我，我的情况初步考虑是腰部韧带损伤，可能是棘上韧带炎。听起来很吓人，但医生说不是特别严重的，只需要注意休息和保暖，避免久坐久站和长时间的弯腰劳作。同时，他建议我局部热敷，使用腰枕睡觉，做一些腰背肌功能锻炼来加速康复。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，方便快捷，医生专业负责，真心推荐给大家。

如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，希望大家都能珍惜和保护好自己的身体。