我从小就是一个敏感的女孩，总是把自己的情绪藏在心底。直到那天，我发现自己在排卵期有少量出血，月经也变得不规律了。颜色偏深，量不多，但总是稀稀拉拉的，时间长得让人心慌。

我开始担心，是否自己得了什么大病？于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我联系到了妇产科的**医生。她的专业和耐心让我感到安心。

医生问我末次月经的时间，我告诉她是上个月底。今天是11月16日，她问我这次出血量多不多。我说不多，总是稀稀拉拉的，时间长。医生告诉我，这可能是排卵期出血，原因主要是内分泌紊乱引起的，雌激素低的原因。偶尔一次排卵期出血问题不大，但如果长期这样需要检查和调理。

我问医生需不需要用点什么药，医生说暂时不用药。然后，她建议我保持良好睡眠质量和充足睡眠时间，这样有利于内分泌，对月经正常有好处。我深深地记住了医生的建议，并开始调整自己的生活习惯。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。以前总是熬夜加班，忽视了自己的身体。现在，我开始早睡早起，规律作息。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于内分泌的食物。

经过一段时间的调整，我的月经逐渐恢复正常。排卵期出血也减少了很多。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到这么好的医生，帮助我解决了这个问题。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。它真的很方便！