我叫小李，今年28岁，口臭已经伴随我十年了。每次和朋友聚会、和同事交流，甚至是和家人在一起，我都能感受到他们的不适和尴尬。起初，我以为是因为我不注意口腔卫生，于是每天刷两次牙，使用漱口水，甚至尝试了各种口香糖和口气清新喷雾。但是，口臭依然存在，仿佛成为了我生活中的一部分。

我开始怀疑是不是我的消化系统出了问题。每次吃完饭后，总会有一股难闻的气味从我的嘴里散发出来，尤其是吃了辛辣或油腻的食物后更为明显。我曾经尝试过各种方法来改善我的消化问题，包括调整饮食习惯、增加运动量、服用消化药等，但都没有明显的效果。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过中医调理脾虚湿气重来改善口臭问题。我对此产生了浓厚的兴趣，开始研究相关的知识，并尝试了一些中医调理方法。虽然效果不明显，但我并没有放弃。

最近，我在京东互联网医院上看到了一个口腔科的医生，决定向他咨询一下。医生告诉我，口臭大多数是由于口腔局部因素引起的，如牙结石导致牙龈炎，少部分是由于胃肠功能不好，如消化不良等。他建议我先到口腔科洁牙，如果效果不好再去消化内科调理肠胃。我按照医生的建议去做了，果然在洁牙后，口臭有所改善。但是，过了一段时间后，口臭又回来了。

我再次向医生咨询，他告诉我可能是口腔局部刺激因素导致的，也可能是胃肠功能不好。他建议我可以用点益生菌调理一下肠胃。我决定试一试，毕竟我已经尝试了很多方法，为什么不再尝试一下呢？

现在，我正在服用益生菌，并且继续保持良好的口腔卫生习惯。虽然口臭问题还没有完全解决，但我已经看到了希望。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会摆脱口臭的困扰，重新拥有自信和美好的生活。

如果你也有口臭问题，不妨试试我的方法，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。