我从小就有一个习惯，喜欢用手臂支撑着头，尤其是在看书或者写作业的时候。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我的胳膊肘突然起了一个大包。

起初，我并没有太在意，毕竟我是一个健康的人，除了偶尔的感冒，很少生病。然而，这个包却像一个顽固的敌人，反复出现，总是在我最不经意的时候冒出来。第一次出现时，我还以为是因为用力过猛导致的肌肉拉伤，于是就没有太在意。可当第二次、第三次出现时，我开始感到恐慌了。

我记得那天晚上，我正在看书，突然感觉胳膊肘一阵刺痛，接着就看到一个鹅蛋大小的包从皮肤下面冒了出来。三分钟内，它就从一个小小的红点变成了一个明显的肿块。我吓坏了，赶紧去找医生。

医生看了看我的胳膊肘，问了我一些问题，然后告诉我可能是囊肿，需要做超声或者拍片来确定。听到这个消息，我心中一沉，开始担心起来。医生安慰我说，这种情况很常见，不用太担心，只要及时治疗就可以了。

我按照医生的建议去做了检查，结果证实了医生的判断。医生告诉我，这个囊肿可能是由于不适当的锻炼用力引起的，建议我改变锻炼方式，并且定期复查。听完医生的建议，我松了一口气，决定从此改变自己的生活习惯，更加注重身体健康。

回想起这段经历，我深深地感受到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想通过我的经历，提醒大家要珍惜自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也要感谢那些默默付出的医生们，他们用自己的专业知识和技能，帮助我们恢复健康，重获生活的美好。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。相信我，你会感谢自己的决定的。