我叫小明，今年四岁半。最近，我总是感到肚子不舒服，三五天才大便一次，而且大便很粗很硬，排便非常费事，甚至有时候会很臭。妈妈说我可能是便秘了，需要去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，医生很快就了解了我的情况。医生说可以治疗便秘，并且推荐我喝益生菌。妈妈问医生哪种益生菌比较好，医生指了指屏幕上的一种说：“这个就可以。”

医生还给我们提供了综合指导建议，包括适当运动和饮食调整等。妈妈问医生益生菌需要吃多久，医生说一般两三个月左右就可以看到效果。

回到家后，妈妈给我买了医生推荐的益生菌，并且开始注意我的饮食和运动。每天早上，我都会喝一杯益生菌，然后和妈妈一起去公园散步。妈妈还会给我做一些好消化的食物，像粥和面条之类的。

慢慢地，我开始感觉肚子不那么难受了，大便也变得更顺畅了。妈妈说这是因为益生菌和我们的努力起了作用。我也很高兴，因为我再也不用担心肚子疼了。

如果你也有便秘的问题，不妨试试益生菌和适当的运动和饮食调整。记住，健康无小事，及时就医很重要！