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失眠了两天,中午也睡不着,可能是身体原因,医生建议吃褪黑素片

失眠了两天,中午也睡不着,可能是身体原因,医生建议吃褪黑素片

我从来没有想过,失眠会成为我生活的一部分。直到那天,我在床上翻来覆去,眼睁睁地看着天亮,才意识到问题的严重性。两天了,晚上睡不着,中午也睡不着,我的身体仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法放松。

我开始寻找答案,搜索引擎上输入了“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,希望能找到一些解决方案。然后,我在京东互联网医院上预约了一位医生,希望他能帮我找到问题的根源。

医生问我是入睡困难还是睡眠质量不好,是否有打呼症状。我告诉他我入睡不好,但没有打呼。医生解释说,失眠的原因有很多种,可能是身体因素、心理因素、环境因素或兴奋剂因素引起的。他问我是否有这些问题,我承认可能与身体情况有关,因为我失眠已经有两天了,晚上睡不着,中午也是。

医生询问了我的用药安全问题,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期。我回答说都正常,没有服用其他药品。医生建议我使用褪黑素片改善睡眠,并告诉我这个属于保健食品,没有明确副作用的。

我开始服用褪黑素片,并且注意了医生的建议,避免在睡前使用电子设备,保持规律的作息时间。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,我不再是那个整夜翻来覆去的人了。现在,我可以安心地入睡,享受一个完整的夜晚。

我想分享我的经历,希望能帮助那些也在经历失眠的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

失眠的原因与治疗 常见症状 失眠的常见症状包括入睡困难、睡眠质量差、多梦等。易感人群可能包括压力大、作息不规律、有身体疾病或心理问题的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,避免白天过度睡眠。 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激。 3. 保持良好的睡眠环境,例如安静、黑暗、凉爽的房间。 4. 可以尝试使用褪黑素片来改善睡眠质量,但需注意用药安全和副作用。 5. 如果失眠严重影响日常生活,应及时就医,寻求专业的帮助和治疗方案。
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