我从来没有想过，一个简单的早晨会变成一场噩梦。那个西藏的清晨，阳光透过窗户洒进来，照亮了我的房间。然而，当我睁开眼睛，伸了个懒腰，准备开始新的一天时，突然间，我感到一阵前所未有的疲惫。浑身没劲，仿佛被抽干了所有的能量。

我试图坐起来，但身体却像被千斤重的石头压住一样，无法动弹。我的脑海中充满了疑问：这是怎么回事？我昨晚睡得很好，甚至比平时还要早入睡。难道是因为我在西藏的高原环境下，身体还没有完全适应？

我拖着沉重的步伐走到客厅，打开电视，希望能分散注意力。然而，电视上的节目并没有让我感到好转。相反，我的头开始昏昏沉沉，眼皮也变得越来越沉重。我知道我需要帮助，于是拿起手机，打开了京东互联网医院的APP。

在APP上，我很快找到了一个在线医生。我们开始了视频咨询。医生问我一些基本的问题，例如体温是否正常，是否有受凉等。我告诉他，在西藏的高原环境下，虽然有暖气，但我仍然感到寒冷。医生听完后，建议我先观察一下，看是否有感冒的迹象。

我按照医生的建议，测量了体温。幸运的是，我的体温是正常的。医生告诉我，这可能与劳累有关。最近我工作很忙，经常加班到深夜。医生说，长期的劳累可能会导致身体的免疫力下降，从而引发各种不适症状。

我开始反思自己的生活方式。是时候调整一下了。医生也给了我一些有用的建议，例如合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠等。这些看似简单的建议，却对我产生了深远的影响。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。果然，我的身体逐渐恢复了活力。那个西藏的早晨，虽然开始得很糟糕，但最终却成为了我人生中的一个转折点。它让我意识到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。

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