我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长斑。最近，脸上又开始长了一块一块的斑，像是一片片的黄褐色云朵，散布在我的脸颊和额头上。每次照镜子，看到这些斑点，我都感到非常沮丧和自卑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都在讨论脾虚和手上长疙瘩的关系。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是决定向医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就与一位专业的皮肤科医生取得了联系。

医生首先确认了我的斑点是黄褐斑，然后详细询问了我的病史和生活习惯。由于我没有严重的药物过敏史或慢性疾病，医生建议我口服氨甲环酸片和外涂氢醌霜。同时，医生也告知我，在服用这些药物期间，需要注意防晒、避免熬夜和保持心态平和。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照医嘱进行治疗。然而，在服用药物的过程中，我又有了新的疑问。比如，吃这个药多久才能备孕？服食期间要什么禁忌吗？月经期能吃吗？医生耐心地解答了我的问题，告诉我一般最好停药三个月之后才能备孕，月经期最好不要服用，正常饮食即可。

在治疗的同时，我也开始关注自己的生活习惯。以前我有胃病，膝盖半月板变性，但现在都治好了。所以，我决定从生活方式入手，改善自己的健康状况。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的整体健康产生了积极的影响。

经过两个多月的治疗，我的黄褐斑明显减轻了。虽然医生说没有具体的疗程，但我已经看到了明显的效果。现在，我每天都能自信地面对镜子，感受到自己的美丽和自信心正在逐渐恢复。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，涂氢醌霜时要尽量少用化妆品，简单基础保湿是可以的；白天可以擦防晒霜，但要注意不要涂到正常皮肤上。这些小技巧虽然简单，但却非常实用。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中感到非常安心和放心。如果你也遇到了皮肤问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！