我从小就有慢性胃炎，记得第一次发作是在我十岁那年。从那以后，每隔一两年，我的胃就会出点问题。每次发作，都是因为我没有照顾好自己，或者是吃了不该吃的东西。这次也不例外，前段时间我感冒了，医生开了一些药，其中有一种对胃有刺激作用。结果，我只吃了两天，就开始感觉不舒服了。早上起来喝了一盒冷牛奶，可能是因为胃已经受了伤，导致我现在的症状越来越明显。

我向医生描述了我的情况，医生说我现在的症状是因为脾胃虚弱，需要调理。医生建议我可以吃一些香砂养胃丸，并且加点益生菌。听完医生的建议，我松了一口气。至少现在我知道该怎么做了。

我回家后，立即按照医生的建议去做。每天早上，我都会吃一颗香砂养胃丸，并且喝一杯益生菌。慢慢地，我的胃开始恢复了。虽然偶尔还会有不适感，但已经不像之前那么频繁和严重了。

我想，这次的经历再次提醒我，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的饮食和作息，避免给身体带来不必要的负担。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，去享受美好的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相学习，共同成长。记住，健康是最重要的财富。让我们一起珍惜它吧！