我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿和口腔健康，但我总是控制不住自己。直到有一天，我的牙龈肿痛了起来，晚上也失眠了。

我记得那天晚上，我躺在床上，牙龈的疼痛像一只无形的手在撕扯着我。每次我试图入睡，疼痛就会变得更加剧烈。我翻来覆去，心中充满了恐惧和焦虑。第二天早上，我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我可能是牙龈炎引起的，并建议我口服罗红霉素和人工牛黄甲硝唑，必要时外用金栀洁龈漱口局部涂抹碘甘油。同时，医生也提醒我用药物期间忌辛辣刺激，注意口腔卫生。

我按照医生的建议去做了，几天后，我的牙龈肿痛明显减轻了。晚上也能安心入睡了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

这次经历让我深刻地认识到，口腔健康的重要性。从此以后，我开始注意自己的口腔卫生，戒掉了咬指甲的坏习惯。同时，我也向身边的朋友和家人宣传口腔健康的知识，希望更多的人能够关注和重视自己的口腔健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！