我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次打完球，总是感觉精疲力尽。直到有一天，我在网上看到一篇文章，提到运动后需要及时补充蛋白质，才能更好地恢复体力和肌肉。于是，我开始了我的蛋白粉之旅。

起初，我并不知道该选哪种蛋白粉。市面上琳琅满目的产品，让我眼花缭乱。于是我决定向专业人士寻求帮助。我在京东互联网医院上预约了一位营养师，希望她能给我一些建议。

在与营养师的交流中，我了解到不同类型的蛋白粉有着不同的功效。比如，乳清蛋白粉适合增肌，而大豆蛋白粉则更适合素食者。营养师建议我选择乳清蛋白粉，因为我主要是为了恢复体力和肌肉而补充蛋白质。同时，她还推荐了康比特这款蛋白粉，称其口感好，易于吸收。

我按照营养师的建议购买了康比特乳清蛋白粉，并开始每天在运动后服用。刚开始，我并没有太大的感觉。但是，随着时间的推移，我发现自己在运动后的恢复速度明显加快了。以前打完球，第二天总是会感到肌肉酸痛，而现在这种情况已经大大减少了。

除了蛋白粉，营养师还向我介绍了肌酸的作用。肌酸可以快速供能，及时补充肌酸可以提高肌肉的肌力、耐力，同时可以缓解疲劳的表现。营养师建议我在运动前后半小时服用肌酸，以达到最佳效果。

在营养师的指导下，我逐渐建立起了自己的运动和营养计划。现在，我不仅在篮球场上表现得更好，也更有精力去面对日常生活的挑战。感谢京东互联网医院的专业服务，让我找到了适合自己的蛋白粉和肌酸产品，重新定义了我的运动生活。