我还记得那天晚上，躺在床上，背部的疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我。白天还好好的，怎么一到晚上就开始痛了呢？我翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势，但无论如何都无法入睡。这种情况已经持续了好几周，每次去医院，医生都说是背部软组织发炎，开了些消炎药和止痛药。可一停药，疼痛就又回来了。

我开始感到绝望，直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，没想到这次的经历完全不同于以往。

医生很快就回复了我，告诉我我的情况可能是肌纤维炎症，并不是简单的软组织发炎。这个诊断让我感到有些意外，但也让我对治疗充满了希望。医生建议我使用热敷或红外线理疗来治疗康复，并且如果症状严重，还可以口服非甾体抗炎药治疗，例如双氯芬酸钠缓释片。

我按照医生的建议开始了治疗，每天热敷3-5次，每次30分钟左右。同时，我也开始注意日常生活中的防护，避免受凉受潮，纠正不良坐姿，避免长时间弯腰干活等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

在治疗的过程中，我也遇到了一些问题。比如，红外线理疗的频率和时间该如何掌握？医生告诉我，每次治疗时间20~30分钟，每日1~2次，10~20次为1个疗程。同时，医生也提醒我，如果感到皮肤有灼热感或出现灼热样的疼痛感，说明红外线辐射过强，需要立即关闭红外线灯，检查原因；或增加红外线灯与皮肤的距离，减低辐射功率，以防止皮肤灼伤。

经过一段时间的治疗，我的背部疼痛明显减轻了。晚上睡觉时，我再也不会被疼痛所困扰。白天的活动也变得更加自如。这个经历让我深刻地体会到，正确的诊断和治疗方法是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和生活的乐趣。

如果你也正在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活！❤️