我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水。可我就是不听，总是贪吃零食，结果便秘越来越严重。长大后，工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班，吃外卖。便秘的问题也就越来越严重了。

前段时间，肛门处突然起了一个包，疼痛难忍。起初我还以为是痔疮，没太在意。可随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位普外科医生取得了联系。医生看了我拍的照片后，初步判断是痔疮，并询问了我的生活习惯和症状。得知我有便秘、久坐、熬夜等不良习惯后，医生建议我改变生活方式，多吃水果蔬菜，多喝水，避免辛辣刺激食物和酒精。

医生还开了两种药物给我，分别是地奥司明片和复方角菜酸酯乳膏。地奥司明片用于治疗急性痔发作有关的各种症状，如疼痛、肿胀、出血等；复方角菜酸酯乳膏则能缓解肛门疾患引起的疼痛、瘙痒、及少量出血等。医生嘱咐我按照说明书上的剂量服用，并在用药期间如有不适请及时线下就诊。

我按照医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。中午和晚上也尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物和酒精。同时，我也开始注意休息，尽量避免熬夜和久坐。

经过一周的治疗和生活方式调整，我的症状明显缓解了。肛门处的疼痛感减轻了很多，排便也变得顺畅了。虽然痔疮还没有完全消失，但我已经能感受到生活质量的提高。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。同时，京东互联网医院也给了我很大的帮助，通过线上问诊的方式，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。感谢京东互联网医院和那位医生，希望更多的人能通过这种方式获得健康的帮助。