我叫小李,今年28岁,身高175cm,体重却达到了120kg。从小到大,我的体重就一直是个问题。家人和朋友都劝我减肥,但我总是找各种理由拖延。直到有一天,我发现自己的空腹血糖高达14.4,才真正意识到问题的严重性。
我开始四处寻找解决办法,尝试了各种减肥方法和食材。其中,冬瓜籽引起了我的注意。据说它有利尿消肿、止咳润肺、清热去火、降血压、降血脂等多种功效。我想知道,冬瓜籽是否真的能帮助我减肥和控制血糖。
我在网上搜索了相关信息,并找到了一位在线医生进行咨询。医生告诉我,冬瓜籽确实有一定的保健作用,但对于减肥和降血糖来说,效果并不明显。更重要的是,我的空腹血糖已经很高,需要药物干预来控制血糖水平。
我有些失望,但也明白了自己的情况。医生建议我去医院做进一步检查,包括空腹餐后糖化等项目。同时,他也给了我一些关于减肥和饮食的建议。比如,多做有氧运动,调整饮食结构,减少碳水类的米面粉摄入,多食用高蛋白的肉蛋奶等。
我开始认真执行医生的建议,定期去医院检查血糖水平,并且严格控制自己的饮食。虽然过程中有很多困难和挫折,但我坚持了下来。现在,我的体重已经减轻了40多斤,空腹血糖也稳定在正常范围内。
回想起来,如果不是那次在线咨询,我可能还在盲目寻找所谓的“神奇食材”,而忽视了真正需要关注的健康问题。感谢那位医生,他的专业建议和耐心指导,让我重新找回了健康的生活方式。
如果你也有类似的问题,希望你能及时就医,听从专业人士的建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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