我叫小明，今年11岁。从小我就有过敏性鼻炎，春天一到，鼻子就开始不停地流涕，打喷嚏，眼睛也总是红红的。妈妈带我去看过很多医生，吃过各种药，但效果都不太理想。最近，妈妈听说益生菌对过敏性鼻炎有帮助，就给我买了一大盒。

我每天都按时吃益生菌，希望它能帮我缓解症状。可是，最近我发现自己吃益生菌的量好像有点多。每天早晨和睡觉前，我都要吃两包，空腹效果更好。妈妈说这样吃应该没问题，但我还是有点担心，毕竟我不想因为吃益生菌而出什么问题。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系到了一位医生。医生问我有没有药物或食物过敏史，监护人是否在身边。我告诉她我没有过敏史，妈妈也在家里。然后，医生问我有什么需要咨询的医学问题。我说我想知道每天吃多少益生菌比较合适。

医生告诉我，前3-5天每天两次，每次两包，早晨和睡觉前服用，空腹效果佳。听完医生的建议，我松了一口气。原来我吃的量并没有超标，反而是按照医生的建议来吃的。从那以后，我更加有信心地吃益生菌，希望它能帮助我战胜过敏性鼻炎。

在这个过程中，我深深体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们非常专业，能够给我们提供最合适的建议和治疗方案。同时，我也学到了如何正确地使用益生菌，避免因为误用而引发其他问题。希望我的经历能帮助到其他有类似困扰的人们。