我从小就是一个爱美的人，尤其是对自己的头发格外在意。每天早上起床，第一件事就是精心打理头发，希望自己看起来精神焕发。然而，最近几个月来，我的头发开始大把大把地掉落，洗头时、梳头时、甚至只是轻轻触摸时，头发都会纷纷落下。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始频繁地熬夜，试图找出解决办法。网上搜索、问朋友、看书籍，各种方法都尝试过了，但效果并不明显。我的头发依然在掉落，心情也越来越糟糕。有时候，我甚至会因为头发问题而失眠，整夜辗转反侧，无法入睡。

一天，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，于是决定试一试。通过平台，我与一位皮肤科医生进行了图文问诊。医生问我是否做过具体检查，我说没有。然后，医生问我平时是否熬夜，我承认有熬夜的习惯。医生又问我头发是否油腻，我说以前会很油，但现在感觉好点了。医生告诉我，主要是熬夜引起的脱发问题，并建议我少看手机、多运动，慢慢调理，药物只是辅助作用。同时，医生还建议我适量补充维生素B6。

我问医生如何使用维生素B6，医生说平台咨询有规定不允许提供剂量，需要根据说明书使用。我有些失望，但还是决定试一试。医生也提醒我不要熬夜，忌食辛辣刺激的食物。最后，医生还告诉我，如果想使用米诺地尔，需要在线下医生的指导下使用。

我决定先用维生素B6试试看，希望能改善自己的脱发问题。同时，我也开始尝试改变自己的生活习惯，尽量早睡早起，多做运动，少吃辛辣刺激的食物。虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理的知识。比如，头发的健康与我们的生活习惯密切相关，熬夜、焦虑、不良饮食等都会对头发造成影响。同时，适当的营养补充和科学的护理方法也非常重要。希望我的经历能对其他人有所帮助，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！