我从小就是一个爱干净的人，尤其是上厕所后，总是要仔细检查自己是否清洁干净。直到有一天，我发现自己的小便中有很多泡沫，十分钟都不消失。我当时并没有太在意，毕竟我从来没有听说过这种情况有什么大问题。然而，随着时间的推移，这种现象越来越频繁，我的心中开始有些不安。

我决定去网上查找相关信息，结果发现有很多人都有类似的问题。其中一条信息引起了我的注意：小便泡沫多十分钟不消失可能是蛋白尿的表现。我开始感到有些恐慌，毕竟我对医学知识了解不多，完全不知道蛋白尿是什么意思，也不知道它会对我的健康造成什么影响。

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生很快回复了我，询问了我的症状和病史，并建议我购买尿蛋白试纸在家测试一下。虽然我对这个测试结果并不确定，但我还是按照医生的建议去做了。结果显示，我确实有蛋白尿的迹象。

我再次联系了医生，表达了我的担忧和疑惑。医生告诉我，蛋白尿可能是肾脏问题的表现，需要进一步检查和治疗。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的细节，避免一切可能损伤肾脏的因素，如感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动等。医生还建议我定期去医院检查，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。

听完医生的建议，我开始反思自己的生活方式。以前我总是认为自己年轻，身体健康，不需要太在意这些小问题。现在我才意识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的症状都可能是身体发出的警告信号。从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期去医院检查，避免不良生活习惯，保持良好的心态和作息规律。

回想起来，那次小便泡沫多十分钟不消失的经历虽然让我一度感到恐慌和不安，但它也让我更加珍视自己的健康，更加重视预防和治疗。现在我已经完全恢复了健康，生活也变得更加美好和充实。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心，感谢他们让我重新认识到健康的重要性。