我总是感觉乏力气短，舌头有问题，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从小到大，我就有一个不好的习惯——熬夜。即使在大学里，为了追赶剧集或是完成作业，我也经常熬到深夜。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕，嘴里总是有异味，早上起床时更是明显。去医院检查也没结果，中药也吃过，但都没有效果。

我开始担心自己的健康问题，于是决定在京东互联网医院上寻求帮助。医生问我乏力气短有多久了，是否有其他症状。我告诉他，除了舌头的问题外，早上起床时最明显，感觉整个人都很疲惫。医生建议我拍一张舌苔照片发过去，他需要了解我的整体状态，才能给出合理的调整方案。

当医生看到我的舌苔照片后，他说：“舌体胖大齿痕明显，舌苔白腻，舌质偏红，考虑脾肾两虚，湿邪较盛。”他还提到我可能有肝火旺盛的问题。这些都是我之前听过的诊断结果，但我从未真正理解过它们的含义。医生解释说，我的生活习惯可能是导致这些问题的主要原因。他问我平时是否锻炼多，是否经常熬夜。我承认自己经常熬夜，虽然现在已经开始锻炼了，但还是无法改变熬夜的习惯。

医生告诉我，11点前要休息，否则会对身体造成伤害。他说：“您不改变生活习惯，只吃药物有什么用呢？”我开始意识到，我的健康问题不仅仅是舌头上的问题，而是整个生活方式的问题。医生建议我坚持锻炼，尽量早睡，并且要注意饮食，避免过于油腻和辛辣的食物。

我决定听从医生的建议，改变自己的生活习惯。现在，我每天都会进行适量的锻炼，尽量在11点前入睡。虽然有时候还是会熬夜，但我已经开始注意自己的身体状况了。同时，我也在京东互联网医院上定期复诊，向医生汇报自己的情况，并根据医生的建议进行调整。

经过一段时间的努力，我的舌头上的齿痕开始消退，嘴里的异味也减轻了很多。最重要的是，我感觉自己的整体状态有了明显的改善。现在，我更加珍惜自己的健康，知道如何去保护它。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅仅是我的医生，更是我的健康导师。