我还记得那天，儿子小明突然开始咳嗽，流鼻涕，整个人都蔫了。作为一名全职妈妈，看到孩子生病，我的心就像被揪住了一样。我们一家人都很注重健康，平时也会注意饮食和锻炼，但这次小明的感冒还是让我们措手不及。

我赶紧带他去看医生，医生说小明的抵抗力比较弱，需要加强营养。回到家后，我开始研究如何通过饮食来增强小明的抵抗力。网上有很多说法，有的说多吃水果和蔬菜，有的说要补充维生素C和D，还有的说要多喝牛奶和吃鸡蛋。这些信息让我更加迷茫，不知道该相信哪一种说法。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。我通过图文问诊的方式联系了一位医生，向她描述了小明的症状和我的困惑。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，儿童平时可以多吃一些富含钙镁锌和铁的食物来增强抵抗力。这些元素对于儿童的生长发育和免疫系统都非常重要。

我问医生童年时光的三驾马车是什么，医生笑着说：“你是指钙、锌和维生素D吧？这三种营养素确实对儿童的健康非常重要。”我点了点头，心中暗自庆幸自己找到了专业的医生。

医生还建议我拍照看一下小明的舌苔和面色，以便更好地判断他的身体状况。我照做了，医生看了照片后说小明的舌苔有些厚，可能是因为消化不良导致的。于是，她给我推荐了一些易于消化的食物和一些中药调理的方法。

在医生的指导下，我开始给小明调整饮食，多给他吃一些富含钙镁锌和铁的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉等。同时，我也注意让他多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。经过一段时间的调理，小明的身体状况明显改善，感冒也很快就好了。

这次经历让我深刻认识到，儿童的健康需要我们家长的细心呵护和专业的医疗指导。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。现在，我也会经常向朋友们推荐京东互联网医院，希望更多的家长能够从中受益。