6岁儿童补锌：选择和用法-京东健康

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6岁儿童食欲一般，睡眠质量差，经常出汗，想了解如何补锌？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于儿童营养不良和锌缺乏症，首先需要进行微量元素检测以确定是否真的缺锌。选择赖氨葡锌颗粒等易于吸收的补锌产品，并按照医生建议的用法用量进行补充。同时，通过食物如坚果、粗粮、海鲜类和肉类等来增加锌的摄入。保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我的孩子6岁，食欲一般，睡眠质量差，经常出汗，想了解如何补锌。

医生

首先，需要确认孩子是否真的缺锌。一般来说，6岁的儿童每日需要10-12毫克的锌。补锌前，建议进行微量元素检测。

患者

我还没有给孩子做过相关检查。请问哪种锌制剂更好吸收？

医生

赖氨葡锌颗粒是一种较好的选择。它含有赖氨酸和葡萄糖酸锌，易于吸收。对于6岁的儿童，建议每日服用2袋，分开在饭后服用。

患者

我听说三精葡萄糖酸锌也很好，两者哪个更好？

医生

两者都是常用的补锌产品，但赖氨葡锌颗粒的吸收率更高。

患者

孩子可以长期服用赖氨葡锌颗粒吗？

医生

不建议长期服用。一般来说，补锌的周期为1-3个月，具体情况需要根据孩子的身体状况和医生的建议来确定。

患者

除了药物补充外，还有哪些食物可以帮助孩子补锌？

医生

可以通过食物来补充锌，例如坚果、粗粮、海鲜类和肉类等。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。

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