我从来没有想过，分手会让我失眠到这种程度。每天晚上，躺在床上，脑海里总是浮现出我们曾经的点点滴滴。有时候，我甚至会梦到他，醒来后发现自己浑身是汗，心跳加速，无法再次入睡。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量：喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想。但是，所有的努力都没有效果。我的手开始不自主地抖动，尤其是在早上起床时，感觉特别明显。这种情况让我非常担心，于是我决定去看医生。

在医院里，医生给我开了两种药，一种是安眠药，另一种是用来控制手抖的药。医生告诉我，手抖可能是由于甲亢或肝脏疾患引起的，需要进一步检查。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。

回到家后，我开始服用医生开的药物。虽然药物可以帮助我入睡，但我仍然感到非常焦虑和不安。我开始怀疑自己是否真的有甲亢或肝脏疾患，是否需要做更多的检查。

在这个时候，我想起了京东互联网医院。于是我决定在线咨询一位医生。医生非常耐心地听我讲述了我的症状，并详细解释了可能的原因。医生告诉我，手抖可能是由于情绪波动引起的，而不是什么严重的疾病。听到这个消息，我感到非常宽慰。

医生还给我提供了一些改善睡眠质量的生活方式建议，例如规律作息、适当运动、避免刺激性食物等。我开始认真遵循医生的建议，并逐渐发现自己的睡眠质量有所改善。手抖的情况也逐渐减轻了。

现在回想起来，我意识到，分手后的失眠和手抖并不是什么大问题，只要我们采取正确的方法和态度，就可以克服。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助了我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要记住，保持良好的心态和生活习惯，才能真正拥有健康的身体和心灵。