我从小就有一个毛病，总是容易拉肚子。每次一吃不干净的东西或者是换季的时候，肚子就开始闹腾。为了改善这个问题，我尝试了各种方法，包括吃药、喝中药、甚至是尝试各种偏方。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了益生菌对肠道健康的好处。我心想，既然它能调节肠道菌群，应该也能帮助我改善拉肚子的问题吧？于是，我决定试一试。

我买了一瓶益生菌，按照说明书上的方法开始服用。刚开始几天，感觉还不错，肚子也没有什么不适。可到了第四天，情况开始变化。每次喝完益生菌后，我总是有种想拉肚子的感觉。起初，我以为是自己心理作用，毕竟我一向容易拉肚子。可这种感觉越来越强烈，甚至到了影响我正常生活的地步。我开始怀疑，益生菌真的适合我吗？

我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位专业的医生。医生听完我的情况后，告诉我说：“益生菌就是调理肠道菌群的。对肠道起调理作用的时候，出现你说的这些情况，算是正常的。”听到这里，我松了一口气，原来我不是唯一一个有这种反应的人。医生还建议我，如果拉肚子不耽误我的生活，可以间断使用益生菌，别连续用。这样既能让益生菌发挥作用，又能避免不必要的不适。

我按照医生的建议，调整了服用益生菌的方式。果然，情况有所改善。虽然偶尔还是会有想拉肚子的感觉，但已经不像之前那么频繁和强烈了。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃不干净的食物，多吃一些易消化的食物。慢慢地，我的肠道健康状况有了明显的改善。

回想起来，如果没有医生的指导和建议，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我已经完全适应了益生菌，并且将其作为日常保健的一部分。当然，大家在使用益生菌时，也要注意自己的身体反应，及时调整用量和用法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！