我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。半年前，我开始感觉膝盖疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大、缺乏锻炼所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在朋友的推荐下，我开始尝试服用氨糖软骨素钙片。起初，我对这种保健品持怀疑态度，但在连续服用两瓶后，我的膝盖疼痛明显减轻了。于是，我决定继续服用，希望能够彻底摆脱膝盖疼痛的困扰。

然而，最近我又遇到了一个问题：膝盖不疼了，还要继续吃氨糖吗？我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，如果现在膝盖不疼了，可以选择不含有止疼成分的红氨糖作为日常保健。同时，医生也提醒我，所有的产品都要经过肝肾代谢，肾功能不好的话，是不建议长期使用的。由于我有肾积水的病史，医生建议我选择红瓶的氨糖软骨素钙片，作为日常养护。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。首先，饮食以清淡为主，尽量少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果和蛋白质、钙含量丰富的食物。其次，日常需要注意防寒保暖，避免劳累，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。最后，医生还提醒我，使用商品前请阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议不要应用，如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。

通过这次咨询，我不仅了解了如何正确使用氨糖软骨素钙片，还学到了很多关于膝盖保健的知识。感谢京东互联网医院的医生，祝大家都能拥有健康的身体！