我从小就有打鼾的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可我自己并没有太在意，直到最近我发现每天都感觉睡不醒，仿佛整个人都被抽干了精力。起初我以为是工作压力大，或者是因为最近天气转凉，身体不适应。但是这种疲惫感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了普内科的周医生。周医生很耐心地询问了我的睡眠情况和其他身体症状，包括是否有梦多、怕冷、四肢乏力、思睡、记忆力下降、情绪低落等表现。这些问题我都有不同程度的体验，尤其是怕冷和情绪低落，这让我想起了我曾经被诊断出中度抑郁症和焦虑症的经历，虽然现在已经好转了很多，但似乎还是对我的生活产生了影响。

周医生告诉我，我的症状可能与打鼾有关，打鼾会导致晚上大脑缺血缺氧，进而影响睡眠质量和白天的精神状态。他建议我去做多导睡眠监测、甲功、血气分析等检查，以便更准确地了解我的身体状况。同时，他也提醒我要注意鼻咽部呼吸道的健康，因为打鼾通常与鼻咽部呼吸道病变有关，需要及时治疗以避免出现心脑血管疾病、 高血压等问题。

周医生还给了我一些生活建议，包括注意休息、避免受凉和熬夜、规律作息、清淡易消化饮食、适当饮水、戒烟和不饮酒等。这些都很实用，我决定认真遵循。另外，他还提到如果有条件的话，可以考虑家庭制氧机氧疗，这对改善睡眠质量和缓解疲劳感可能会有帮助。

通过这次咨询，我意识到打鼾不仅仅是一个小毛病，它可能会对我们的健康产生深远的影响。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和指导。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时寻求帮助，才能更好地享受生活。

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