当前位置:

京东健康

想瘦身减脂,医生怎么说?

想瘦身减脂,医生怎么说?

我从小就被称为“小胖子”,每次听到这个称呼,心中总是涌起一股无名的火焰。长大后,虽然我努力控制饮食,增加运动,但体重始终徘徊在174斤左右,远超标准体重75公斤。看着镜子中的自己,心中充满了挫败感和自卑。

一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些方法来改善自己的体质。无意中,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我目前主要有哪些不适症状,是否做过肝肾功能化验,是否有药物或食物过敏史。我如实回答,告诉医生我有胆囊结石,但其他方面都正常。医生还询问了我的身高体重,得知我180cm,174斤后,医生告诉我我超重了。

医生说减重是个系统工程,需要从饮食控制、增加运动和药物辅助三个方面入手。饮食控制和运动是基础,药物辅助只是锦上添花。医生建议我可以使用奥利司他来减少脂肪的摄入,或者左旋肉碱来促进脂肪分解。但医生也强调,肝肾有疾病的患者不建议使用奥利司他。

我对医生的建议表示认同,但我也想知道是否有其他的减肥产品可以帮助我。于是我向医生咨询了蓝魔胶囊,医生让我发链接过去看一看。医生仔细查看了产品信息后,告诉我这个产品的减脂成分没有标注,具体效果难以确定。医生建议我还是从饮食和运动入手,慢慢来,效果会更好。

听完医生的建议,我深深地感受到了医生的专业和关心。虽然我知道减肥不是一朝一夕的事情,但我也明白,只要我坚持下去,总有一天我会成功的。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的耐心和指导。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

超重与减脂指南 常见症状 超重和肥胖是现代社会的常见问题,主要表现为体重超过标准体重,可能伴随着高血压、糖尿病等代谢性疾病的风险增加。易感人群包括长期缺乏运动、饮食不均衡、遗传因素等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食控制:合理安排三餐,减少高热量、高脂肪食物的摄入。 2. 增加运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 药物辅助:在医生指导下,可能会使用奥利司他等药物来辅助减脂,但需注意肝肾功能正常的情况下使用。 4. 保持良好生活习惯:规律作息、减少压力、戒烟限酒等都有助于减脂和保持健康体重。 5. 定期体检:监测体重、血压、血糖等指标,及时调整治疗方案和生活方式。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 下面有淡绿色液体出来,怎么回事?

我从来没有想过,自己会因为一滴淡绿色的液体而感到如此的恐慌。那个早晨,我像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,当我上厕所时,发现了那滴液体。它就像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,让我无法呼吸。 我立即打开了手机,搜索“肾虚湿气重的表现”,希望能找到一些答案。结果让我更加不安。网上的信息五花八门,有的说是肾虚引起的,有的说是湿气过重导致的,还有的说可能是某种疾病的征兆。我越看越害怕,心中充满了疑问和恐惧。 在朋友的推荐下,我决定使用京东互联网医院的图文问诊服务。很快,我就和一位名叫**的全科医师取得了联系。他非常专业和耐心,问了我很多问题,包括是否有局部不适、近期是否使用过药物等等。他的每一个问题都让我感到安心,因为我知道他正在尽力帮助我找出问题的根源。 最终,医生告诉我,这种情况可能与局部的卫生条件有关,如果有症状,可能是阴道炎。如果没有症状,建议局部外洗,一般可以自行好转。他的解释让我松了一口气,但同时也让我意识到,自己需要更加注意个人卫生,避免类似情况再次发生。 在整个咨询过程中,医生始终保持着专业和温暖的态度。他不仅给我提供了实用的建议,还鼓励我保持良好的生活习惯,增强自身的免疫力。他的话语让我感到非常温暖和被关心,仿佛他就是我身边的朋友和家人。 我深深地感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅解决了我的问题,还让我重新认识到了健康的重要性。从那以后,我开始更加注重自己的身体,定期进行体检,保持良好的生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以一起学习和成长,共同关注和维护我们的健康。

癌症防治先锋

30 人阅读
查看详情

文章 感冒了,嗓子疼、痰多、头晕无力怎么办?

我从前天晚上开始嗓子疼痰多,今天出现咳嗽,打喷嚏,头晕浑身无力。起初我以为只是普通的感冒,没太在意。但是随着时间的推移,症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。我开始担心,会不会是肾虚引起的?毕竟我最近工作压力大,经常熬夜加班,身体状况也不是很好。于是,我决定上网搜索一些关于治疗肾虚的药物,希望能找到一些有效的方法来缓解我的症状。 在搜索过程中,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。作为一个科技迷,我对这种新型的医疗服务非常感兴趣。于是我决定尝试一下,希望能从专业的医生那里得到一些有用的建议和治疗方案。 我登录了京东互联网医院的网站,选择了图文问诊的方式,向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我,询问了我的具体情况,包括是否有流鼻涕、嗓子痛、痰的颜色等等。通过与医生的交流,我逐渐意识到自己的症状可能并不是肾虚引起的,而是普通的风寒感冒。医生建议我口服通宣理肺丸,外用金喉健喷雾剂,并且在用药期间注意保暖、避免劳累、清淡饮食等等。 我按照医生的建议购买了药物,并且在用药期间严格遵守医生的指导。几天后,我的症状明显减轻,嗓子不再疼痛,咳嗽也少了很多。虽然我还需要继续用药一段时间,但我已经感受到了明显的改善。同时,我也对京东互联网医院的在线问诊服务产生了深深的信任和好感。这种便捷、快速、专业的医疗服务真的很适合像我这样忙碌的上班族。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如说,感冒并不是肾虚的表现,肾虚的症状通常包括腰酸、腿软、性功能下降等等。另外,感冒的治疗也需要根据具体的症状和体质来选择合适的药物和方法。这些知识让我更加重视自己的健康,也更加珍惜每一次与医生的交流和学习机会。 总的来说,这次的在线问诊经历不仅帮助我解决了健康问题,也让我对现代医疗服务有了更深入的了解和认识。希望更多的人能够尝试这种新型的医疗服务,享受到便捷、专业、人性化的医疗体验。同时,也希望大家都能关注自己的健康,及时就医,避免小病变大病。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命守护者联盟

27 人阅读
查看详情

文章 87岁老人家脚抽筋,鞋子艾灸有用吗?

87岁的王奶奶,生活在一个小山村里。她的日子过得平静而安逸,直到那天晚上,脚抽筋的痛苦让她彻夜难眠。王奶奶的女儿小芳,看到母亲的痛苦,心疼不已。第二天一早,小芳就开始四处打听,希望能找到缓解母亲脚抽筋的方法。 在村里的一家小店,老板娘向小芳推荐了一双“神奇”的鞋子,据说可以通过艾灸来缓解脚抽筋。小芳半信半疑,但为了让母亲好受些,她还是决定试一试。于是,她在网上找到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,向医生咨询这双鞋子的效果。 医生告诉小芳,脚抽筋的原因可能是缺钙,建议配合补钙。对于鞋子艾灸的效果,医生表示需要更多的科学研究来证实其有效性。小芳听了医生的建议,决定先给母亲补钙,观察一下效果如何。 几天后,小芳再次联系了医生,反馈说母亲的脚抽筋情况有所改善。医生建议继续补钙,并且可以适当进行一些脚部按摩和运动来增强脚部的血液循环。小芳按照医生的建议,给母亲做了按摩和简单的脚部运动,果然,母亲的脚抽筋情况越来越少了。 小芳感慨万千,感谢京东互联网医院的医生给予的专业建议和指导。她也意识到,面对健康问题,不能只依赖传统的偏方和民间疗法,而应该寻求专业的医疗帮助。同时,她也明白了,健康无小事,及时就医是非常重要的。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小芳在社交媒体上分享了自己的经历,希望更多的人能从中受益。她的分享引起了很多人的共鸣,大家纷纷表示,遇到健康问题时,会优先选择线上看病,方便快捷又省心。 王奶奶的脚抽筋问题虽然解决了,但小芳和她都明白,健康的维护是一个长期的过程。他们会继续关注自己的身体状况,遇到问题及时就医,珍惜每一天的健康和快乐。

健康驿站

34 人阅读
查看详情

文章 宝宝隔几天就便秘,怎么办?

我还记得那天,宝宝的脸上写满了不适。他的小肚子鼓鼓的,像个小皮球。每隔几天,他就会经历这种折磨。便秘,一个让我们全家人都头疼的问题。 我曾经带他去看过医生,医生说是肠道问题和饮食问题。我们尝试了各种方法,调整饮食,增加运动量,甚至试过一些中药。但是,效果总是有限。宝宝的便秘问题依然存在。 那天,我再次带他去看医生。医生问了很多问题,检查了宝宝的身体。最后,医生给我们开了一种叫做四磨汤口服液的药。医生说,这种药可以帮助宝宝排便,缓解便秘的症状。 我带着宝宝回家,按照医生的指示给他服用了药。第二天早上,宝宝的便便终于顺利排出。他的小脸上露出了久违的笑容。我也松了一口气,心想:终于找到解决办法了。 但是,好景不长。几天后,宝宝的便秘问题又出现了。这次,我决定不再等待。我开始研究宝宝的饮食习惯,尝试给他吃一些富含纤维的食物。同时,我也增加了他的运动量,让他多跑步、多跳跃。 经过一段时间的努力,宝宝的便秘问题终于得到了缓解。他的小肚子不再鼓鼓的,脸上也恢复了健康的红润。我很庆幸自己没有放弃,坚持寻找解决办法。 现在,宝宝已经长大了。他也经常提起那段时间的经历,感谢我们为他做的一切。每当我看到他健康快乐的样子,我就知道,那段艰难的日子是值得的。 如果你也遇到了类似的问题,不要灰心。记住,健康无小事,及时就医是关键。京东互联网医院是一个很好的选择,他们的医生专业、负责,会给你最合适的建议和治疗方案。相信我,宝宝的经历就是最好的证明。

医疗星辰探秘

28 人阅读
查看详情

文章 心脏下过可降解支架,能不能长期吃益安宁丸?

我还记得那天,心脏病发作的恐惧感如同一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。医生说我需要安装可降解支架,否则后果不堪设想。手术后,我开始服用益安宁丸,希望它能帮助我恢复健康。 一年的时间过去了,我的身体状况有所改善,但我仍然有许多疑问。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊,我向医生详细描述了我的病史和用药情况。医生问我以前是否得过其他病,是否长期服用益安宁丸。我告诉他我有冠心病、高血脂和高血糖,并且已经吃了一年多的益安宁丸。 医生告诉我,益安宁丸不建议长期服用,短期内可以,但不能超过一年。听到这个消息,我感到有些失望。然而,医生也安慰我说,已经吃了一年了,可以停药了。接下来,他建议我在不舒服时再服用益安宁丸,而不是长期依赖它。 我十分感激医生的建议。他的话让我意识到,长期服用药物并不是解决问题的唯一方法。我们需要更加关注自己的生活方式和饮食习惯,才能真正地保持健康。从那以后,我开始更加注重自己的生活质量,尝试改变不良的生活习惯,多做运动,少吃油腻的食物。虽然这条路并不容易,但我知道,只有这样,才能让我的身体真正地恢复健康。 在这里,我想对所有和我有相似经历的人说,健康无小事,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,医生们都非常专业和友善。希望大家都能像我一样,重视自己的健康,珍惜生命中的每一天。

医疗之窗

7 人阅读
查看详情
相关问诊

13岁儿童挑食消瘦,偶尔身体不适,想知道如何调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:根据症状,可能存在脾胃虚弱,可以尝试使用通用名为归脾丸的中药进行调理。同时,需要注意饮食规律,多吃一些有健脾补胃的食物,如茯苓山药粳米粥、芡实薏仁山药粥等。请务必在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时就诊。

查看详情

我想了解泡脚对美白和瘦身的影响,并寻求内调美白的方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:30

医生建议:对于美白瘦身,需要从多个方面进行调整。泡脚可以作为一种辅助手段,但不能单纯依赖。合理的生活作息、饮食习惯和情绪管理同样重要。同时,内调美白也需要长期坚持和科学的方法。

查看详情

我想了解如何健康减肥瘦身,之前尝试过一些方法但效果不理想,担心产品有副作用或对身体有害。

就诊科室:中医皮肤科

总交流次数:19

医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适量的运动。其次,选择合适的营养补充产品也很重要。我们推荐的产品都是经过严格测试和认证的,安全性有保障。使用时请遵循说明书上的用法和用量。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、避免熬夜等,也能对减肥瘦身有所帮助。

查看详情

47岁女性希望通过营养调整减肥瘦身,询问医生是否有特定的营养补充剂可以帮助她更有效地减肥?

就诊科室:营养科

总交流次数:0

医生建议:对于减肥瘦身,关键在于全面的生活方式改变,包括合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯。可以尝试富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,多喝水。某些营养补充剂,如果蔬精华,可以作为辅助手段,提供多种维生素和矿物质,帮助改善肠道健康和新陈代谢。然而,任何补充剂都不能替代健康的饮食和生活方式。减肥瘦身是一个渐进的过程,需要耐心和恒心。

查看详情

3岁儿童挑食、消瘦、面色不好,大便稀,个子矮小,已用过贴肚脐的药无效,现有厌食、挑食、消瘦、便秘等症状,求助于如何治疗和调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:孩子可能存在营养不良和消化系统问题,需要进行进一步检查以确定具体原因。同时,建议使用乳酸菌颗粒和醒脾养儿颗粒来改善肠道菌群和增强脾胃功能。平时应给予清淡易消化的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣刺激食物。鼓励孩子多运动,增强体质。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84603
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:874
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10166
健康小工具