当前位置:

京东健康

在校学生想知道如何正确使用蛋白粉?

在校学生想知道如何正确使用蛋白粉?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却充满了焦虑和不安。作为一名在校学生,我的生活节奏快,压力大,经常熬夜学习,身体状况也开始下滑。为了改善自己的体质,我决定尝试使用蛋白粉。

在网上搜索相关信息时,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和对专业医疗服务的信任,我决定在这里寻求帮助。很快,我就与一位名叫**的医生进行了图文问诊。

“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业,立刻让我感到安心。我向他说明了自己的情况,并询问如何正确使用蛋白粉。医生耐心地解释道:“单独冲水饮,也可放入粥,牛奶…里饮服。”

我有些疑惑,问道:“锻炼身体吃的蛋白粉,各种有各种的说明书,应该怎么用呢?”医生笑了笑,回答道:“每天1-3次,刚运动完吃可以的。”

我心中一喜,终于有了明确的指导。然而,我的问题还没有结束。我问医生:“如果我想更深入地了解蛋白粉的使用方法,应该怎么做?”医生建议我咨询营养师,并表示:“营养师对症用很好。”

我感激地结束了这次问诊,心中充满了对未来的期待。从那天起,我开始按照医生的建议使用蛋白粉,并且定期与营养师进行沟通。慢慢地,我的身体状况开始改善,精力也变得更加充沛。

回顾这段经历,我深深地感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生。他们的专业知识和人性化服务,让我在迷茫中找到了方向。现在,我已经成为了蛋白粉的忠实用户,并且向身边的朋友推荐使用。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

蛋白粉使用指南 常见症状 在校学生可能会出现脾虚便溏等症状,需要注意蛋白粉的使用方法和频率。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 根据个人情况和营养需求,选择合适的蛋白粉类型和品牌。 2. 每天使用1-3次,单独冲水饮或放入粥、牛奶等食物中饮用。 3. 运动后立即使用蛋白粉可以帮助肌肉恢复和生长。 4. 如果有脾虚便溏等症状,应避免使用蛋白粉或在医生指导下使用。 5. 在使用蛋白粉的同时,保持均衡的饮食和适量的运动,才能达到最佳的营养效果。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 眼睛淤血十多天不退怎么办?

我叫李明,今年32岁,是一名普通的上班族。最近,我发现自己的眼睛总是有淤血,已经持续了十多天了。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大、睡眠不足所致。但是,随着时间的推移,淤血不仅没有消退,反而越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。 我开始感到焦虑和困扰,担心这可能是某种疾病的征兆。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息,了解到眼睛淤血可能与肾虚有关。出于对自己健康的关心,我决定咨询京东互联网医院的医生。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,并询问了如何快速消退淤血。医生非常耐心地解释说,眼睛淤血通常是由于球结膜下出血引起的,可能由多种原因导致,包括眼部外伤、化学性因素、物理性因素或机械性因素等。对于少量的出血,正确的处理后,通常可以在1-2周内自行吸收。 医生给出了三步处理方法:首先,在24小时以内进行局部冷敷,避免进一步出血和减轻水肿;其次,冷敷后可以滴一滴眼药水;最后,如果2-3天后淤血仍未消退,可以使用热敷的方法,帮助淤血吸收。医生还特别强调了在淤血期间需要避免吃辛辣刺激的食物、饮酒和揉眼等行为,并建议我平时注意从饮食中吸取营养,多吃富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。 我按照医生的建议进行了处理,并在几天后发现淤血有所减轻。同时,我也开始更加关注自己的生活习惯和饮食结构,希望通过调整来改善自己的身体状况。整个治疗过程中,京东互联网医院的医生给予了我非常专业和贴心的服务,让我感到非常满意和安心。 在这里,我想分享我的经历,希望能够帮助到其他有类似问题的人。眼睛淤血虽然看似是一件小事,但如果不及时处理,可能会引起更严重的健康问题。因此,遇到类似情况时,千万不要忽视,应该及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要注意日常生活中的自我保健,保持良好的生活习惯和饮食结构,才能拥有一个健康的身体。

医疗之窗

11 人阅读
查看详情

文章 腋窝和大腿根部痒,可能是癣?

我从来没想过自己会成为一个“皮肤瘙痒症”的患者。直到那天,我在洗澡时无意间摸到了腋窝和大腿根部的皮肤,发现它们异常的痒。我试图用手抓挠,但这只让情况变得更糟。随着时间的推移,瘙痒感越来越强烈,甚至影响了我的日常生活和工作。 我开始四处寻找答案,翻阅各种医学书籍和网站,希望能找到解决方案。然而,所有的信息都指向了同一个方向:可能是癣。这个消息让我感到非常沮丧和无助。我不想接受这个事实,但我知道我必须采取行动。 在一位朋友的推荐下,我决定尝试京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和填写表格,我很快就与一位名叫任医生的医生进行了视频通话。任医生非常友好和专业,仔细听取了我的症状描述,并进行了一系列问题的询问。 “你好,这是腋窝部位吗?”任医生问道。我点了点头,心中充满了期待和担忧。接下来的对话中,任医生详细了解了我的症状,包括瘙痒的位置、持续时间和其他可能的症状。他的专业知识和经验让我感到非常安心。 “这个症状怀疑是癣。”任医生最终给出了他的诊断。虽然我已经有所预感,但听到这个消息仍然让我感到震惊和失落。然而,任医生并没有让我陷入绝望。他详细解释了癣的治疗方法,并给出了具体的用药建议。 “剪掉阴毛腋毛,外用酮康唑洗剂清洗,然后外擦联苯苄唑乳膏。每天晚上一次,连续一个月。”任医生说。他的建议听起来很简单,但我知道这将是一个漫长而艰难的过程。 在接下来的一个月里,我严格按照任医生的建议进行治疗。每天晚上,我都会用酮康唑洗剂清洗受影响的区域,然后涂上联苯苄唑乳膏。虽然这并不是一个愉快的经历,但我知道这是为了我的健康和幸福。 随着时间的推移,我的症状逐渐减轻。瘙痒感不再那么强烈,皮肤也开始恢复正常。这个过程中,我也学到了很多关于癣和皮肤健康的知识。我意识到,保持良好的卫生习惯和避免潮湿环境是预防癣的关键。 现在,我已经完全康复了。虽然这段经历让我感到痛苦和困扰,但它也教会了我很多关于健康和自我关爱的重要性。我非常感谢任医生和京东互联网医院的帮助。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊服务。它可能会改变你的生活。

医疗数据守护者

10 人阅读
查看详情

文章 双腿干燥、痒,偶尔有皮屑和结痂,需要看医生吗?

我从小就有一个习惯,每天都要洗澡。可能是因为我家在南方,天气总是那么热,洗澡成了我日常生活中必不可少的一部分。然而,最近我开始注意到自己的双腿变得异常干燥,甚至有些痒。起初,我并没有太在意,认为这只是因为天气干燥所致。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,双腿上出现了细微的破损和结痂,裤子上也开始有皮屑掉落。 我开始感到担忧,于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息,了解到可能是毛周角化症或皮炎引起的。为了确认诊断,我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状,并上传了一些照片以供参考。 医生很快就回复了我,询问了我的症状持续的时间以及是否有其他疾病或药物过敏的情况。得知我有高血压并正在服药后,医生给出了初步的诊断和治疗方案。根据医生的建议,我开始服用氯雷他定片,并使用地奈德乳膏和炉甘石洗剂进行外用治疗。同时,医生也提醒我要注意保湿,避免频繁洗澡导致皮肤过度干燥。 在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我的双腿仍然有些痒和不适,但随着时间的推移,症状逐渐减轻。四天后,我再次向医生反馈了我的情况,医生表示我的恢复情况良好,并建议我继续使用药物和保湿产品。同时,医生也提醒我要注意日常生活中的细节,避免过度清洁和摩擦,以免加重症状。 经过一段时间的治疗和护理,我的双腿终于恢复了正常。虽然这次经历让我有些惊慌,但也让我更加重视自己的健康。通过这次在线问诊,我不仅找到了有效的治疗方法,也学到了很多关于皮肤护理的知识。现在,我已经改变了自己的洗澡习惯,开始使用保湿产品,并定期进行皮肤检查,以确保自己的健康状况。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,通过在线问诊,你可以快速获得专业的诊断和治疗建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,我想说的是,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

未来医疗领航员

2 人阅读
查看详情

文章 全身痒痒,挠后起痘痘和凸起,可能是性病初期?

我从来没有想过,自己会成为一个“性病初期”的疑似患者。直到那天,我全身痒得无法忍受,挠破皮肤后,出现了奇怪的痘痘和凸起。恐惧和焦虑像潮水般涌上心头,我开始怀疑自己是否真的染上了性病。 我匆忙地打开手机,搜索“全身痒痒,挠后起痘痘和凸起,可能是性病初期?”这个问题。结果显示,可能是痒疹或其他皮肤病,但我心中仍然充满了疑虑。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务。医生很快回复了我,询问我是否有近期的医院就诊记录和化验单。我没有,但我向医生描述了我的症状,并提到最近有过不洁的性行为。医生告诉我,我的情况需要考虑痒疹,并建议我去当地医院进一步抽血排查梅毒和艾滋病。 我感到一阵恐慌,心跳加速,手心冒汗。医生似乎察觉到了我的紧张,安慰我说:“别担心,我们会一步步来。”他还问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题,确保我在用药时的安全。 我问医生是否有检测性病的实验盒,医生解释说试纸只能提供参考,临床上以抽血检查为准。我点头表示理解,并决定按照医生的建议去医院做进一步检查。 在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的行为。为什么我会有不洁的性行为?为什么我没有采取足够的保护措施?我感到羞愧和后悔,发誓要改变自己的生活方式,珍爱自己的健康。 最终,检查结果显示我并没有感染性病。虽然我松了一口气,但这次经历让我深刻认识到,健康无小事,必须时刻保持警惕和自我保护。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我度过了那段艰难的时期。 如果你也有类似的经历,或者有任何健康问题,别犹豫,及时就医。京东互联网医院是一个值得信赖的平台,提供了便捷、专业的医疗服务。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱它,保护它。

医疗数据守护者

25 人阅读
查看详情

文章 脚踝扭伤肿了怎么办?

我还记得那天晚上,和朋友们在篮球场上挥洒汗水,享受着运动的快感。可谁知,一个不小心的转身,我的脚踝就扭伤了。疼痛如潮水般涌来,脚踝肿得像个大包子。回到家,我赶紧上网搜索“脚踝扭伤肿了怎么办”,希望能找到一些有效的方法来缓解疼痛和消肿。 在京东互联网医院的平台上,我找到了骨科医生**。他非常专业,先是询问了我的基本情况,然后详细了解了我的症状。通过图文问诊的方式,他初步诊断我为踝关节扭伤,并给出了用药建议和医用商品推荐。虽然我拍了片子,医生说骨头没事,但他还是建议我使用一些药物和贴膏药来帮助消肿和止痛。 在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会用复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂来缓解疼痛和消肿。同时,我也注意休息,避免过度活动。经过一段时间的治疗,我的脚踝逐渐恢复了正常,疼痛和肿胀也消失了。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事。即使是看似小小的脚踝扭伤,也需要及时就医和正确的治疗。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,医生专业、用药安全、配送快捷,完全满足了我的需求。以后如果有任何健康问题,我一定会第一时间选择京东互联网医院。 如果你也遇到了类似的问题,千万不要忽视。及时就医,选择合适的治疗方法,才能让自己早日康复。健康是最宝贵的财富,希望大家都能重视自己的健康,做好预防和保健工作。最后,感谢京东互联网医院的医生和工作人员,感谢他们的专业和关心。祝大家身体健康,生活幸福!

跨界医疗探索者

13 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道如何在日常生活中补充蛋白质,尤其是对于免疫力较低的人群。

就诊科室:营养科

总交流次数:32

医生建议:对于蛋白质缺乏的人群,适当的补充可以帮助提高免疫力。一般来说,每天补充一次蛋白质即可,早晚各一次也可以。重要的是要养成规律的补充习惯,以保持身体的稳定状态。同时,注意均衡饮食,多摄入富含蛋白质的食物也是非常重要的。

查看详情

我总感觉体力不支,食欲下降,是否需要使用全营养配方粉?

就诊科室:全科

总交流次数:6

医生建议:考虑到你的症状,可能存在营养不良的情况。使用全营养配方粉可以提供所需的营养成分,帮助改善体力和食欲。然而,使用前请咨询医生,确定正确的用法和剂量。同时,建议你保持良好的饮食习惯和适当的运动,以维持健康的生活方式。

查看详情

我最近总是感到疲劳,食欲不振,想知道这是不是蛋白质缺乏的表现?

就诊科室:营养科

总交流次数:19

医生建议:根据你的描述,可能存在蛋白质缺乏的风险。建议你通过调整饮食结构,增加高蛋白食物的摄入,如肉类、豆制品、奶制品等。同时,使用一些蛋白质补充剂也可以辅助补充。请注意,蛋白质补充剂的服用方法是每天两次,每次一瓶,早晚餐后服用。建议你持续服用3~4个月左右,以达到最佳的补充效果。另外,保持良好的生活习惯和规律的作息也对改善你的症状有帮助。

查看详情

我总是感到疲劳和食欲不振,可能是营养不良引起的,想知道如何正确补充蛋白质和微量元素?

就诊科室:中医男科

总交流次数:47

医生建议:针对营养不良,建议您通过食物摄入或口服补充剂来补充蛋白质和微量元素。每日蛋白质摄入量应为体重的0.8克,微量元素的摄入量则根据具体元素而定。请注意,过量补充也可能对身体造成负面影响。同时,保持良好的饮食习惯和适量的运动也是非常重要的。

查看详情

34岁孕妇,孕中期出现胃疼呕吐,吃不下饭,想知道如何补充营养?

就诊科室:营养科

总交流次数:6

医生建议:在孕中期,胃部不适可能会导致营养不良,需要确保饮食均衡,多吃易消化的食物。如有蛋白质缺乏,可以适量补充孕妇专用蛋白粉。平时要避免生冷、辛辣刺激性的食物,少吃油炸油腻食物。

查看详情
快速问医生
健康小工具