我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没有那么多车辆和行人。可惜的是，我的脚踝似乎总是和我作对。前几天，我在跑步时不小心摔了一跤，脚腕擦伤了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤口在我身上已经不是第一次了。然而，随着时间的推移，我的脚肿了起来，疼痛也越来越明显。

我开始担心起来，毕竟我还需要上班，不能因为这点小伤就请假。于是我上网搜索了一下，想找一些能够缓解疼痛和消肿的方法。结果，我看到了一些关于“肾虚脚后跟疼”的文章，里面提到了一些中药可以帮助改善这种情况。虽然我不确定我的脚肿是否和肾虚有关，但我还是决定试一试。

我去药店买了一些活血化瘀的中成药，按照说明服用了几天。同时，我也每天用双氧水和碘伏清洁伤口，希望能够加速愈合。然而，我的脚肿并没有明显改善，反而感觉越来越紧绷，疼痛也越来越强烈。我开始怀疑自己是否应该去医院看一下。

在朋友的建议下，我决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和治疗过程。医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的伤口情况。最后，他建议我继续保持伤口清洁，避免沾水，并且可以适当服用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛和消炎。

我按照医生的建议继续治疗，果然，几天后我的脚肿开始减轻，疼痛也逐渐消失。虽然这次经历让我有些惊慌，但也让我意识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻，感觉非常方便和实用。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时不要犹豫，及时就医是最明智的选择。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，欢迎来京东互联网医院在线问诊，专业的医生团队会为你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！