我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况也越来越差。最近，腰疼、耳鸣、性功能下降等问题接踵而至，令我苦恼不已。听说京东互联网医院有名老中医，我便决定在线咨询，寻求专业的中医调理方案。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问了很多问题，包括耳鸣的性质、腰痛的位置、性生活的频率等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肾虚引起的腰疼、耳鸣和性功能问题。为了更准确地诊断，医生还让我拍了舌苔照片，并询问了我的大便、小便、情绪等情况。

最终，医生确定我是肾虚阳虚为主，伴有肝火旺盛和体内湿气。针对我的情况，医生开了壮腰健身丸、锁阳固精丸和舒眠胶囊。其中，壮腰健身丸可以改善腰痛，锁阳固精丸可以调理性功能，舒眠胶囊则可以缓解睡眠问题和肝火旺盛。医生还建议我平时多喝红豆薏米茶，帮助祛湿。

在用药的同时，医生也教了我一些日常锻炼方法，例如提肛运动。这种运动可以帮助升提阳气、通经活络、锻炼盆地肌肉，并能有效防治脱肛、尿频、早泄、阳痿等疾病。医生还提醒我，使用药物前要仔细阅读说明书，注意禁忌和不良反应，并定期复查各项指标是否正常。

经过两周的用药和日常锻炼，我的腰疼、耳鸣和性功能问题都有了明显的改善。睡眠质量也提高了不少，情绪也变得更加稳定。感谢京东互联网医院的名老中医，给我提供了专业的中医调理方案，让我重获健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，寻求专业的中医调理方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！