我从小就有个毛病，总是爱吃辣的东西。每次吃完火锅或是麻辣烫，总感觉口腔里火辣辣的，牙齿也跟着疼起来。妈妈总说我这是上火了，需要多喝水，少吃辣的。但我总是听不进去，直到有一天，疼痛让我不得不去看医生。

那天早上，我起床后发现自己的牙齿疼得厉害，连刷牙都成了一种折磨。于是我决定去医院看看。到了口腔科，医生问了我一些问题后，告诉我可能是牙龈炎引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的不良习惯可能是导致这次疼痛的原因之一。

医生建议我去洗牙，并且以后半年到一年左右洗一次。同时，他还告诉我要注意口腔卫生，饭后多漱口，并推荐我使用氯已定含漱液漱口。虽然我知道这些都是为了我的健康着想，但我还是有些不情愿。毕竟，谁愿意每年都去洗牙呢？

然而，医生的建议真的很有效。洗完牙后，我的牙齿疼痛明显减轻了。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量少吃辣的东西。虽然有时候还是会忍不住想要吃一口，但我知道这对我的健康不利，所以总是能克制住自己。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔健康的知识。比如，刷牙时要用正确的方法，不能太用力；吃完东西后要及时漱口，避免食物残渣滞留在口腔中；等等。这些看似简单的习惯，实际上对我们的口腔健康有着非常重要的影响。

现在回想起来，我很庆幸当初去看了医生。如果不是医生的建议和帮助，我的牙齿疼痛可能会一直持续下去。所以，我想对大家说，口腔健康真的很重要。我们应该从小就养成良好的口腔卫生习惯，避免出现各种口腔问题。同时，如果有任何口腔不适，千万不要忽视，及时去看医生是最明智的选择。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、负责，能够给我们提供最合适的治疗方案。如果你也有口腔问题，不妨试试在线问诊，相信你会有意想不到的收获。