我从小就是一个运动狂热者，篮球、足球、跑步，几乎每天都要进行一些形式的锻炼。然而，最近我开始感到小腿前骨轻轻按压就会疼痛，尤其是在运动后更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为运动过度或者缺乏休息所致。但是，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否我得了什么严重的疾病？我在网上搜索相关信息，看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是决定去看医生，希望能找到答案。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，很快就被接入了一个图文问诊的窗口。医生问我疼痛的症状多长时间了，我告诉他是最近才开始的，偶尔按到或压到就会痛。医生又问我是哪一条腿疼，我说是两条腿都有这种感觉。医生继续询问我是否有受过伤、平常有没有受凉久站、负重工作比较多等情况，我回答说平时可能就运动比较多，其他还好，并且没有受过伤。

医生又问我疼痛部位自我感觉有没有红肿、局部有没有肿胀，我说都没有，也没有磕到撞到过。医生最后问我日常走路、工作有没有影响，我说没有。然后我提出了自己的疑问，会不会是营养不良或者缺钙所致？医生说缺钙会出现关节肌肉的疼痛，但需要进一步检查才能确定。

医生根据我的描述，初步考虑我可能患有肌筋膜炎，运动劳累后肌肉张力不平衡有关。他建议我多休息，局部热敷，并可以外用酮洛芬凝胶进行对症治疗。同时，他也提醒我要合理安排运动负荷，避免负荷过度，注意动作的放松和落地的缓冲，做好准备活动；运动后局部热敷，按摩及时消除小腿肌肉疲劳。

我非常感谢医生的建议和指导，决定按照他的建议进行治疗。同时，我也意识到健康无小事，需要及时关注身体状况，避免延误病情。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，希望更多的人能够了解和使用它。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，千万不要忽视身体发出的信号。记住，健康是最重要的财富！