我从小就有一个小小的烦恼：前胸后背总是长疙瘩。每当夏天来临，穿上短袖短裤，总是能看到那些小黑点，像是一颗颗小星星点缀在我的皮肤上。妈妈总是说这是因为我脾虚，手上长疙瘩也是这个原因。可我总觉得这不是那么简单。

有一天，我终于鼓起勇气，决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个皮肤科专家。医生听完我的描述后，建议我外用喜辽妥去色素，口服维生素C片和维生素B6片。这些药物可以美白、控油，减少油脂分泌，帮助我改善皮肤状态。

我按照医生的建议，开始了治疗。同时，医生也提醒我要注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物和甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减少痤疮，促进痘印恢复，还有新出的痘痘不能扣，不能挤，不然会留下痘印痘坑。

我认真地遵循医生的建议，慢慢地，我的皮肤开始有所改善。那些小黑点逐渐消失，皮肤变得光滑细腻。虽然偶尔还会长出一两个疙瘩，但我已经学会了如何正确处理它们，不再像以前那样焦虑和自卑。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤保健的知识。比如，脾虚并不是导致皮肤问题的唯一原因，生活习惯和环境因素也起着重要作用。只有通过科学的方法和正确的态度，才能真正改善皮肤状态。

我很感谢那位医生，感谢他给予我的帮助和指导。也感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷的平台，让我可以随时随地咨询专业的医生。现在，我已经不再为皮肤问题而烦恼，生活变得更加轻松和自信。

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