我从小就有抽烟的习惯，虽然知道对身体不好，但总是戒不掉。直到有一天，我开始感到恶心干呕，喉咙也很不舒服。起初我以为只是感冒了，没太在意。但是症状越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位内科医生。医生问我症状持续了多久，还有没有其他不舒服的地方。我告诉他除了恶心干呕和喉咙不适外，其他都还好。医生说根据我的描述，可能是咽炎引起的。

我有些担心，毕竟咽炎听起来很严重。医生安慰我说，咽炎是很常见的疾病，只要及时治疗，完全可以治愈。他建议我使用含片来缓解症状，并且给了我一些建议，如何改善生活习惯，预防咽炎的发生。比如说，规律作息、避免劳累、保持室内空气湿润等等。

我按照医生的建议去做，果然症状逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活方式，决定戒烟，多吃水果蔬菜，多运动。虽然这不是一件容易的事情，但我知道这是为了自己的健康着想。

在这个过程中，我也体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，还节省了很多时间和精力。如果你也遇到类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会有所收获。

最后，我想说的是，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。你们有类似的经历吗？欢迎分享！