我从小就有一个毛病，总是喜欢憋便。小时候父母总是催我上厕所，但我总是拖延，直到实在忍不住才去。长大后，这个习惯依然没有改变。直到有一天，我发现自己排便异常困难，甚至有时候需要用手指辅助才能排出。这种情况持续了好几个月，我开始感到恐慌。

我去看了医生，做了一系列检查。最终，医生告诉我我有肠道息肉，需要手术切除。听到这个消息，我整个人都崩溃了。手术？这不是老年人的事情吗？我才30多岁啊！但医生说这是必须的，否则可能会引发更严重的问题。

手术前，我做了各种准备。家人和朋友都来看我，给我加油打气。手术当天，我被推进手术室，心中充满了恐惧和不确定。手术过程中，我什么都不知道，只记得醒来时，医生告诉我一切顺利，息肉已经被成功切除。

接下来的几天，我在医院里恢复。医生和护士们都很关心我，给我讲解如何正确排便，如何保持肠道健康。他们的耐心和专业让我感到非常安心和感激。

出院后，我开始了新的生活。每天早上，我都会定时上厕所，不再拖延。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我去复查，医生告诉我我的肠道恢复得很好，已经没有任何问题了。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经改变了很多不良习惯，开始注重自己的健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。