我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢在外面疯跑，直到有一天，我突然发现自己在做某些事情时，总是会感到一阵莫名的疲惫和无力。起初，我并没有太在意，认为这只是因为我太累了，或者是因为我最近没有休息好。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。

我记得那是一个周末的早晨，我醒来后发现自己没有晨勃，这让我非常惊讶和担忧。作为一个年轻人，这种情况对我来说是非常不正常的。我开始反思自己的生活方式，是否有什么地方出了问题。然后，我想起了我最近的习惯——频繁的手淫。

我知道手淫本身并不是一个问题，但是如果频率过高，可能会对身体造成伤害。我开始担心自己是否已经对自己的身体造成了不可逆的损害。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助和建议。

我找到了河南省人民医院的男科主任**，他有30多年的男科诊疗经验。我向他描述了我的症状和担忧，他非常耐心地听完了我的讲述，并进行了一系列的询问和检查。最终，他告诉我，我的问题主要是由于过度手淫引起的肾虚所致。

他建议我首先要戒掉手淫的习惯，并且配合药物治疗。他还告诉我，恢复的时间因人而异，需要根据我的具体情况来确定。我问他是否需要做一些检查，他说暂时不需要，只需要按照他的建议进行治疗即可。

我非常感激他的帮助和指导，决定立即采取行动。我开始改变自己的生活方式，尽量避免手淫，并且按时服用他开的药物。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，希望能够加速恢复的进程。

经过一段时间的努力和坚持，我终于开始看到一些积极的变化。我的晨勃逐渐恢复，性功能也开始有所改善。虽然恢复的过程并不容易，但我知道这是我必须经历的阶段。

现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，并且保持着健康的生活方式。我也想借此机会提醒大家，手淫并不是一个无害的行为，如果频率过高，可能会对身体造成严重的伤害。所以，我们应该尽量避免这种行为，保持健康的生活方式。

最后，我想感谢京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医生团队。他们的帮助和支持让我能够及时地解决了自己的问题，重新找回了健康和自信。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！