我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的牙龈开始频繁出血，才意识到问题的严重性。于是，我决定去医院做个检查。

在等待检查结果的那几天里，我心中充满了焦虑和恐惧。每当我想起妈妈的警告，心中就涌起一股无名的恐惧。终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的血液报告没有什么大问题，但牙龈出血可能与我的生活习惯有关。听到这个消息，我既松了一口气，又感到一丝失落。毕竟，我还是希望能找到一个简单的解决方案。

医生建议我改变一些不良的生活习惯，例如保持良好的口腔卫生，避免咬指甲等。同时，他也给了我一些生活建议，例如注意休息，保持良好情绪，规律作息等。这些看似简单的建议，却让我感到很温暖。因为在那个时候，我真的需要有人来关心我，指导我。

从那以后，我开始认真对待自己的健康。每天早晚刷牙，使用漱口水，定期检查口腔健康。虽然有时候我还是会不自觉地咬指甲，但我已经在努力改变自己了。现在，我的牙龈出血问题已经基本解决了，整个人也变得更加健康和自信。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了对生活的热爱和信心。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。