我从小就有偏头痛的毛病，尤其是在月经期间，疼痛会加剧。每次发作时，我的世界就像被一团黑雾笼罩，什么都看不清。家人和朋友都劝我去医院检查，但我总是拖延，直到有一天，我在工作中突然晕倒了。

被送到医院后，医生建议我做一个头部核磁共振检查。结果显示，我的颅内血管多发狭窄，轻度的，还有脑白质脱髓鞘改变。医生告诉我，这是脑动脉硬化导致的，虽然不很严重，但需要引起重视。

我开始担心起来，毕竟我还年轻，怎么会有这种问题？医生安慰我说，可能是遗传、发育不良或者炎症等原因引起的，和年龄也有关系。他们建议我控制血糖、血脂，监测血压，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟酒，避免过度劳累和压力。

除了这些生活方式的改变，医生还开了一些药物给我，包括阿司匹林肠溶片和他汀类药物，用于预防脑血栓的形成。他们也提醒我，如果出现血容量减低的情况，例如出汗多、进食少、腹泻等，容易发生血栓事件，需要及时就医。

在治疗的同时，医生也关心我的睡眠问题。他们发现我长期失眠，入睡困难，经常在12点前无法入睡，下半夜才能入睡。医生建议我口服舒眠胶囊，并使用一些睡眠贴。他们还教我一些改善睡眠质量的生活方式，例如白天多运动，晚上困了再上床，避免中午午睡超过半小时等。

经过一段时间的治疗和调整，我的偏头痛症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。虽然我还需要定期监测脑血管病的危险因素，但我已经开始重视自己的健康，积极采取措施预防和治疗疾病。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医，早日康复。